01. Não sente após as refeições.
02. Repouse o suficiente.
03. Beba de seis a oito copos de água entre as refeições.
04. Faça exercícios físicos diariamente.
05. Evite o álcool se isto fizer você sentir vontade de fumar.
06. Os patches de nicotina (adesivos que cola na pele) ou as gomas de mascar de nicotina podem auxiliar durante o processo de abandono ao vício do cigarro.
02. Repouse o suficiente.
03. Beba de seis a oito copos de água entre as refeições.
04. Faça exercícios físicos diariamente.
05. Evite o álcool se isto fizer você sentir vontade de fumar.
06. Os patches de nicotina (adesivos que cola na pele) ou as gomas de mascar de nicotina podem auxiliar durante o processo de abandono ao vício do cigarro.
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